Extravagante Geschenke, Gigantische Komplimente und eine extra Portion Aufmerksamkeit – was nach einem märchenhaft schönen Beginn einer innigen Liebesbeziehung klingt, kann zu einem echten Psychothriller werden. Und dieser hat einen Namen: Lovebombing oder Love Bombing. Doch was genau ist Lovebombing und wird Love Bombing nur von Narzisst:innen angewandt? Darum soll es in diesem Artikel gehen.
Was ist Lovebombing bzw. was bedeutet es?
Lovebombing gillt als Dating- Trend, als perfide Manipulationsmasche von Menschen mit narzisstischen Anteilen oder Borderlinern und wird im gleichen Atemzug mit Ghosting oder Gaslighting genannt. Es ist aber auch eine Form der Idealisierung bzw. Überhöhung, bei der das Gegenüber auf einen Thron gesetzt wird.
Wenn man von Love Bombing im Bezug zu Narzissmus spricht, könnte das mit der Manipulationstaktik zutreffen – jedoch kann es auch eine Form der übertriebenen Liebesbekundgung sein und der Ausübende einfach nur übermäßig begeistert. Möglicherweise wird man gerade auch einfach nur gehyped.
Woher stammt Lovebombing ursprünglich?
Der Begriff wurde ursprünglich in den 70er Jahren im Zusammenhang mit Sekten genutzt, denn das Phänomen tritt nicht nur in Paarbeziehungen auf, sondern kann auch innerhalb von familiären Beziehungen, Freundschaften oder Sekten zu Manipulationszwecken dienen.
Mitglieder der Vereinigungskirche in den Vereinigten Staaten verwendeten Love Bombing zuerst, und es wurde auch von Mitgliedern der Gruppe Children of God verwendet beim anwerben neuer Mitglieder. Sobald die Angeworbenen Interesse zeigten, konnten sie vom Anwerber oder anderen Sektenmitgliedern mit Liebesbomben bombardiert werden. Perfide ist es allemal, trickreich ebenso, das Angebot von sofortiger Kameradschaft zu machen, denn so gut kennt man sich am Anfang ja noch gar nicht.
Was hat Lovebombing mit Liebe zu tun?
Auch wenn der Begriff Lovebombing das Wort „Liebe“ beinhaltet, hat diese Form der Liebesbeteuerung, relativ wenig mit wahrer Liebe zu tun. Es ist allerhöchstens Verliebtheit – wenn überhaupt. Vielmehr ist es der Versuch die Auserwählte rasch für sich zu gewinnen, in den eigenen Bann zu ziehen, damit diese zügig Vertrauen gewinnt und sich ggf. unüberlegt und vorschnell bindet.
Wenn du als Kind emotional vernachlässigt wurdest, also nicht gerade mit Liebe oder Bestätigung überschüttet wurdest, kann es sein, dass du dich insgeheim nach einem Menschen gesehnt hast, der dir all das gibt, was du als Kind vermisst hast. Jedoch ist Liebe nicht dasselbe wie Bestätigung. Liebe ist Freundschaft mit Respekt.
Wie lange dauert Lovebombing und wann hört das auf?
Die Lovebombing Phase dauert solange, bis die Auserwählte Facetten ihres Ichs- zeigt, die dem Ausübenden nicht in den Kram passen, also sobald dem Ideal- bzw. Wunschbild nicht mehr entsprochen wird oder aber sobald der Mensch, der Lovebombing betreibt, das Gefühl hat, er hat die Auserwählte für sich gewonnen.
Dann kommt der sogenannte Alltag, die Hormone flachen ab und alles entspannt sich. Man bezeichnet diese Anfangszeit auch als Hooneymoonphase, in der man sprichwörtlich blind vor Verliebtheit ist. Die Dauer varriiert von 3 Wochen bis 18 Monate. Man kann jedoch nicht pauschal sagen, wie lange Lovebombing wirklich anhält.
Wie aus Verliebtheit plötzlich Enttäuschung wird
Wenn die Auserwählte sich also anders verhält, als der Ausübende es erwartet, schlägt die Idealisierung und Überhöhung schnell in Wut und Entwertung über. Der Lovebomber ist auf einmal ein Hatebomber, der seiner ganzen Verärgerung darüber Ausdruck verleiht, dass die Auserwählte nicht mehr seinen Erwartungen entspricht. Oder aber das Kribbeln der Verliebtheit ist weg, welches für Liebe gehalten wurde.
Denn Menschen mit Selbstwertproblemen oder Bindungsangst, wie man (verdeckte) Narzisst:innen auch bezeichnen könnte, halten die Anfangszeit für das Nonplusultra, an dem sie unbedingt und ewig festhalten wollen, denn daraus ziehen viele von ihnen ihren eigenen Wert. Sobald die großen Gefühle nachlassen, wird die Beziehung oft beendet und eine neue Zufuhrquelle wird gesucht.
Über Borderliner und Narzissten beim Lovebombing
Die Verlassenheitsgebärde, dieses „Komm her und Geh weg- Spiel“, ON/Off- Phasen und das typische dichotome schwarz- weiß Denken (Kognitive Verzerrung), sind alles Folgen die zusammen oder auch getrennt voneinander im Zusammenspiel mit Lovebombing auftreten können.
Insbesondere Borderliner und Narzissten brauchen ganz viel Sicherheit. Sie leiden unter massiven Ängsten vor Kontrollverlust und versuchen entsprechend ihre Partner:innen an sich zu binden. Das dahinterliegende Leid lässt sich nur erahnen, kann aber zumeist nicht gesehen werden. Die Betroffenen haben einen enormen Schutzpanzer um ihre Verletzlichkeit herum gebaut, so dass sie im Außen alles dafür tun, dass da niemand heran kommt.
So versuchen Borderliner durch übertriebene Freundlichkeit und oberflächliche Liebesbeweise die Auserwählte an sich zu fesseln, dass diese sich gar nicht mehr traut sich zu befreien, während Narzissten darin aufgehen, den anderen zu dominieren und zu bestimmen, wo es lang geht. Wie du mittlerweile weißt sind Borderline und Narzissmus Traumafolgen. Lovebombing gehört also auch zum sogenannten Traumabonding dazu.
Lovebombing erkennen – oder wie wird man Opfer davon?
Der Begriff „Opfer“ trifft auf die Betroffenen nur dann zu, wenn auch sie zu wenig Selbstwert besitzen. Anfällig für Lovebombing ist man, wenn der eigene Selbstwert aktuell nicht besonders stark ausgeprägt ist. Die meisten Betroffenen von Lovebombing haben selber verdeckt narzisstische oder emotional- instabile Züge, sind ängstlich, selbstunsicher oder dependent. Manche von Ihnen haben Angst vor dem allein sein und/oder sind erst seit kurzem getrennt und entsprechend ausgehungert.
Jeder kann auf einen Lovebomber treffen. Jeder kann dem Charme einer solchen Person erliegen. Vor allem wer noch nie von dem Begriff gehört hat, ist leicht zu beeindrucken. Zudem ist jeder Mensch irgendwie empfänglich für Aufmerksamkeit, Geschenke oder Komplimente. Lovebombing kann sogar süchtig machen. Möglicherweise wiederholt sich da auch nur ein Muster, was dazu führt, dass man Menschen anzieht, die es nur anfänglich mit einem gut meinen.
Faktencheck: 6 Anzeichen für Lovebombing welches missbräulich sein könnte (aber nicht muss)
Der Love Bomber…
- spricht in überzogener Begeisterung, fast schon in Superlativen: „Du bist die Liebe meines Lebens“
- stellt die Verbindung als Einzigartigkeit dar und spricht von Schicksal oder Fügung
- macht überschwängliche und gigantische Komplimente (Stellt die Auserwählte auf ein Podest)
- spart nicht mit Geschenken, die meistens überteuert sind
- legt seinen ganzen Fokus auf die Auserwählte, so als wolle er mit ihr verschmelzen
- Redet schon von Heirat und gemeinsamen Kindern und plant eine Zukunft die ihresgleichen sucht „Liebe für immer und ewig“
Wann ist Lovebombing hilfreich?
Auch wenn du es nicht glauben magst: Love Bombing hilft auch in gewisser Weise. Und zwar im Beziehungsaufbau mit Kindern und Tieren. Der britische Autor und Psychologe Oliver James jedenfalls empfahl Love Bombing als eine Erziehungsmethode, mit der Eltern ihren problembelasteten Kindern helfen können.
Er beschrieb die Lovebombingphase als „Zeit, die man seinem Kind widmet, um es zu verwöhnen und mit Liebe zu überhäufen, und in angemessenem Rahmen auf jeden seiner Wünsche einzugehen.
Missbräuchliches Love Bombing: Wie reagiere ich?
Wenn du das Gefühl hast, dass es zu schnell geht, dann kommuniziere das. Wenn dein Gegenüber ernsthafte Absichten hat, wird er das verstehen und Rücksicht auf deine Gefühle nehmen, dir Raum geben und sich selbst entsprechend regulieren.
Auch solltest du dir generell immer mal wieder Auszeiten nehmen und darüber reflektieren, um dir deiner eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu werden.
Wichtig und bitte nicht Vergessen!!!
Du hast jetzt viel über dieses Thema gelesen. Und bevor du jetzt beim nächsten Date total verunsichert bist, merke dir bitte folgende Sätze: Es kann Lovebombing sein, muss es aber nicht. Es kann auch wie im Artikel bereits erwähnt, auch einfach nur eine übertriebene Form der Idealisierung sein, die während der Anfangsverliebtheit im Bereich des Möglichen ist. Nichts ist unmöglich.
Auch wenn es schon nach wenigen Treffen vorkommt, muss das Gegenüber kein Narzisst oder Borderliner sein !!!
Stutzig werden sollte man nur über die Dauer und Intensität. Das heißt, wenn es über einen längeren Zeitraum anhält.
© Daniel Brodersen
